PREPARAÇÃO PARA O MUNDIAL DE AQUATHLON 2010 - BUDAPESTE/HUNGRIA

Olá amigos.Já estamos no final de julho,no Sábado dia 31 estarei fazendo aniversário,porém espero ganhar meu verdadeiro presente na Hungria!!!!!
Como o calendário de aquathlon está escasso,ou melhor,não há provas próximas e "baratas" das quais eu possa participar,estou investindo nas participações em corridas rústicas,como forma de aprimoramento e treinamento desta modalidade para o Mundial.
Tudo está correndo bem,desde o brasileiro de aquathlon em junho.Somente semana passada tive que dar uma parada com os treinos,parada esta que já dura 7 dias,devido a uma baita inflamação de garganta que me deixou literalmente sem voz.Mesmo assim,estou no tratamento a base de antibióticos, o que permitiu com que eu corresse umas das corridas programadas.Espero amanhã,dia 28 já voltar aons treinos condicionados.

2ª ETAPA CIRCUITO DE CORRIDA DE RUA DE CAMPOS DOS GOYTACAZES

No dia 25,aqui mesmo em Campos,teve a 2ª etapa do circuito municipal de corridas,com distância de 6,2 km.Havia premiação para os 5 primeiros no geral e os 5 primeiros campistas.Como sabia da minha situação,me contentei em tentar buscar uma vaguinha entres os 5 melhores campistas.Fiz a prova em 23´30,finalizando como 10º colocado geral(300 atletas),Campeão Sênior e 4º melhor campista.Gostei do resultado.Agora,voltando aos treinos nesta quarta(28),ainda vou participar da Corrida de São Salvador,padroeiro da cidade,no dia 6 de agosto(6 km) e depois no dia 15 de agosto irei a Vitória participar da corrida 21 milhas da Garoto,com percurso de 16 km,entre Vitória e Vila Velha.Na semana seguinte,a disputa muda de terreno,irei para Macaé,na praia de Imbetiba,disputar uma etapa do estadual de Águas Abertas,campeonato o qual abri mão de disputar o tricampeonato sênior,este ano.

O mais legal do final de semana foi que: a corrida rústica teve a estréia da minha MÃE em competições,sendo a 2ª colocada na categoria de 40-44 anos,a participãção do também triatleta e meu padrinho Paulo Roberto e a conquista do primeiro troféu do meu amigo e companheiro de treinos Alex,que faz parte da Equipe Rômulo Santos nas provas de aquathlon,travessia,corrida,etc.Seguem abaixo algumas fotos.Obrigado.Até a próxima.

BI CAMPEÃO BRASILEIRO DE AQUATHLON (2009-2010)

Olá a todos,é com muito atraso que estou postando mais um resultado satisfatório,mais uma meta atingida em 2010!

No último dia 13 de Junho,aconteceu na Urca-Rj,no Forte de São João,a 2ª das 3 etapas do Campeonato Brasileiro de Aquathlon de 2010.Como já era líder da Cat. 20-24 anos, depois da vitória em João Pessoa,bastava vencer novamente para conquistar o título por antecipação,afinal uma etapa será descartada no final de tudo, no caso o pior resultado do atleta.

Não estava em boas condições para prova,pois depois de João Pessoa fiquei 12 dias de "molho" ,com 2 lesões seguidas,então não pude ter uma boa seqüência de treinamentos.Para piorar,a disputa estava bem acirrada,com atletas que não tinham ido a João Pessoa.Mas o pior dessa prova foi claramnete o percurso,que de plano não tinha nada!Foram as 2 etapas de 2,5 km de corrida com 2 subidas e 2 descidas contínuas.Resultado: MUITA DOR!!!!!Diante disso,como sabia das minhas condições peguei leve e até demais na primeira corrida e fiz uma natação consistente,mas bem ruim ao meu ver,e em relação ao que costumo nadar.Finalizei a prova inteiro!O que não considero bom numa prova de Aquathlon!Conquistei o título da etapa novamente,desta vez apenas 1 min e 35 seg a frente do 2º colocado!!!Enfim,Campeão antecipado de 2010 e Bi campeão Brasileiro.

Apesar de tudo,como minha mulher me fala,sempre me cobro muito,mas fico muito feliz de ter conquistado o título,a classificação para o Mundial de Aquathlon de 2011,além da de 2010 q qual já está assegurada,e espero agora no mês de Julho,mês do meu aniversário,retornar bem aos treinamentos e aproveitar as férias para treinar melhor e ter um período de recuperação maior entre os treinos.

Agora sigo para Barra de São João para a 6ª etapa do Estadual de Águas Abertas dia 18,e depois faço uma corrida rústica aqui em Campos dia 25 de Julho.

Obrigado pelo acesso de vocês.Até mais.

BRILHANTE ESTRELA SOLITÁRIA - (Reportagem do Jornal Mania de Sáude)

Rômulo Santos é flamenguista.Mas,como atleta é quase um botafoguense.Afinal,desde que passou a se destacar em competições de natação e Aquathlon,país e mundo a fora,o campista cumpre o destino de uma verdadeira estrela solitária,daquelas que brilham com todo o seu fulgor, mesmo com a mais profunda escuridão.
Atleta desde os 2 anos de idade,quando passou a nadar para curar uma bronquite,Rômulo se apaixonou,desde cedo,pelo esporte.Com esta paixão,conquistou 572 medalhas,divididas em competições de nado(piscina e mar aberto),aquathlon e triathlon,que envolvem natação e corrida e natação,corrida e ciclismo respectivamente.Em 2009,chegou a competir na Austrália,no Campeonato Mundial de Aquathlon,onde ficou em nono lugar,representando o Brasil,Isso sem falar no que ele representa para o próprio país.
Isso porque,treinado há quatro anos pela esposa América Quintanilha,Rômulo já nadou pelo Fluminense e Vasco da Gama,além de ter conquistado entre outros títulos,o bicampeonato sênior da Travessia dos Fortes,o Campeonato Estadual e o Brasilerio de Aquathlon em 2009.Este ano, o atleta pretende ir ao Mundial,na Hungria,em que já está classificado.Mas seu principal objetivo mesmo é chegar as Olimpíadas de 2016.
" Por isso é que passei a fazer triathlon.Abandonei o nado em clubes e hoje estou independente,treinando o aquathlon e o triathlon.A primeira ainda não é uma modalidade olímpica,mas está em pauta.A segunda já é.Então treino as duas para ter mais chances",disse.
O brilho de Rômulo no esporte,no entanto,é solitário.Como a maioria dos atletas amadores,ele sofre as dificuldades da falta de apoio e incentivo na carreira."Geralmente as pessoas olham minhas fotos no pódio e acham que, por estar ali,não preciso de apoio.Mas ganhar é uma consequência de um trabalho que começa bem antes",afirma.
A queixa do atleta se justifica no fato de,entre outras coisas,ter deixado de ir a um Mundial, no México,pela Seleção Brasileira de Aquathlon,simplesmente por falta de condições financeiras."Existe o prgrama Bolsa Atleta.Mas ele nunca sai em dia,principalmnete em Campos,que tem poucos atletas.Em 2009,por exemplo,só recebi as parcelas atrasadas de 2008.Ou seja,até hoje,não recebi nada nem de 2009 nem de 2010.Isso pesa muito para quem se dedica mesmo ao esporte,porque há a necessidade constante de alimentação,suprimento e viagens.Já deixei de ir ao México competir pelo Brasil por falta de apoio.",lamenta.
Pelo currículo de Rômulo e sua fama entre os esportistas nacionais,que o consideram de altíssimo nível,é fácil entender sua mágoa."Essas grande competições, levam nosso nome para fora.Todo atleta bem sucedido possui uma estrutura de apoio e patrocínio.No meu caso,isso está cada vez mais difícil,pois tenho até dívidas acumuladas.E é lastimável ter amigos atletas de cidades pequenas,sem o preparo e os títulos que eu tenho,mas com estrutura três vezes maior que a minha.",ressalta."Tenho título de profissional, mas estrutura de amador.Se tivesse apoio,poderia fazer muita mais pela minha cidade e pelo meu país.",acrescenta Rômulo que, no dia 22 de Maio,venceu a 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Aquathlon, em João Pessoa,PB,confirmando seu brilho no esporte."Foi uma seletiva para o mundial,mas já estou classificado,por ter sido o campeão do ano passado.Agora só falta ir",finaliza.

FONTE: JORNAL MANIA DE SAÚDE - WWW.JORNALMANIADESAUDE.COM.BR

CAMPEÃO 1ª ETAPA CAMPEONATO BRASILEIRO DE AQUATHLON 2010 - LIDERANÇA RANKING NACIONAL

Olá amigos,demorei mas estou postando o meu último resultado.Conforme minha última postagem,fui a João Pessoa participar no dia 22 de Maio da 1ª das 3 etapas do Campeonato Brasileiro de Aquathlon desse ano.Estava muito bem preparado e descansado.Na véspera da prova durante os treinos leve de corrida pelas 10 da manhã,pudemos ver o que nos aguardava no domingo!!!Muito calor,umidade baixa e mar um pouco agitado devido as mudanças de vento.

A PROVA

No domingo,lá estava eu, 7 30 da manhã preparando tudo dentro da transição e o sol já castigava.Durante o aquecimento vi que havia algo errado com o percurso, o que foi tabém lembrado por várias pessoas.Com certeza as corrridas tinham mais de 2,5 km e a natação mais de 1000 m, sem falar na transição na areia fofa com mais de 150 m,inédito isso!!Mas,se está ruim para um,está ruim para todos e isso não justificou resultado de ninguém.

A largada foi confusa,mas me manti no segundo pelotão, caindo na água em 15º geral.Não nadei do jeito que queria e talvez isso foi o que me atraplahou logo em seguida.Nas 2 voltas de 500 m na água recuperei muitas posições e saí em 5º no geral e já liderando a categoria Sênior.Aí que começou o sofrimento,ainda não sei ao certo porque aconteceu,mas durante a ida para a transição para fazer a última corrida,meu baço começou a incomodar muito,chegou ao ponto de nem me deixar correr direito,isso foi horrível,pois a parte muscular estava intacta ,mas era como se tivesse algo te puxando para trás.....Mesmo assim perdi 3 posições e finalizei a prova em 8º geral e Campeão na categoria,o que foi o mais importante,pois o objetivo maior foi cumprido,que foi garantir a liderança do ranking para tentar o bicampeonato brasileiro e garantir já a vaga para o Mundial de 2011.Agora estou parado há 6 dias ,tratando de uma lesão na coxa esquerda,uma bursite na cabeça do fêmur,mas com certeza seja 100% ou não,dia 13 de Junho estarei no Rio para a disputa da 2ª etapa no Forte São João na Urca e quem sabe assim colocar já umas das mãos no título de 2010.Mas isso só será decidido em Fortaleza dia 16 de Outubro, na finalíssima.Abraço a todos, no dia 13 posto o resultado da etapa do Rio,antes disso vou me recuperando para voltar logo aos treinos normais quem sabe nesse dia 2 de junho.

Obrigado meu amigo Marcelo Santanna por tudo aí em João Pessoa.Sou muito grato a você e sua família.Também na foto meu amigo das épocas de mirim aqui em Campos na AABB, há mais de 12 anos atrás, Léo,estreiando em brasileiros de aquathlon e muito bem por sinal.

CAMPEONATO BRASILEIRO DE AQUATHLON 2010- 1ª ETAPA- JOÃO PESSOA/PB

Olá amigos,essa semana começam as decisões e provas mais importantes do ano para mim.Amanhã,quinta-feira(20) embarco para João Pessoa para a disputa da 1ª etapa do Brasileiro de Aquathlon.A 2ª e decisiva etapa será no dia 13 de Junho no Forte da Urca no Rio de Janeiro.Estou bem tranquilo para a prova, pois tenho consciência de tudo que treinei e de todas as dificuldades financeiras que tive para poder arcar com as despesas.Graças a Deus mais uma vez o professor Julio Arenari se prontificou e me ajudou arrecadando quase tudo para minha viagem.Também não poderia deixar de agradecer a Chicri Sports,que sempre me ajuda nos piores momentos e a todos os amigos que cooperaram de alguma forma .
Enfim,nas últimas semanas priorizei muito os treinos de corrida chegando a realizá-los até mesmo por 4 dias seguidos na semana, o que é raro,mas poupando o pedal deu para fazer.Na água,minha técnica e esposa passou muitas séries de ritmo apenas para manutenção e ganho de velocidade, afinal 1000 m seria uma prova de fundo na natação,mas no aquathlon é um verdadeiro "tiro".
Durante a fase de "polimento" a natação voltou a subir de produção, o que já era planejado e esperado após uns dias sem pedalar.A sensação de peso nas pernas vai embora!!!É isso aí......Já estou convocado para o Campeoanto Mundial de Aquathlon deste ano que será em Budapeste /Hungria em Setembro então os 2 maiores objetivos no campeonato desse ano passam a ser:

1 - Conquistar o Bicampeonato Brasileiro
2- Garantir vaga definitiva na Seleção Brasileira para a disputa do Mundial de Aquathlon de 2011.

A prova será no Sábado(22),e assim que eu tiver um tempo, postarei aqui se os objetivos propostos estarão ou não perto de serem alcançados,ou melhor,postarei um resumo sobre o primeiro tempo desse "JOGO",o qual agora só depende de mim para ser ganho.....

BI CAMPEÃO SÊNIOR TRAVESSIA DOS FORTES - MISSÃO CUMPRIDA!!!!

Olá,é com muita alegria que posto aqui um dos momentos mais felizes da minha vida no esporte,um dia em que venci mas que senti junto ao sabor da vitória uma sensação de alívio,de "alma lavada".Para que essa história seja entendida melhor,venho dizer que no ano passado,exatamente dia 12 de Abril de 2009,pela primeira vez em 5 anos,eu conquistei o meu primeiro pódium na Travessia dos Fortes,e melhor,fui Campeão senior pela primeira vez,mas como sempre sou premiado,rsrs,por um erro da organização não soube que havia ganho e fui embora para rodoviária para retornar para Campos.Já em casa,a noite,acessei o site e vi meu nome em primeiro....Nossa!!!Deu vontade de quebrar tudo em casa!!!!!Literalmente chorei.....Imagine só,vencer uma categoria com mais de 500 participantes,ser o 10º colocado geral das faixas e ir embora sem nada,sem ao menos uma foto,sem a medalha....
Bom,depois daquele dia,pelo menos recebi minha medalha por Sedex,e fiquei mais "tranquilo",porém com um sentimento de frustração e ansiedade querendo logo que a edição de 2010 chegasse logo para tentar repetir o feito e finalmente ter uma foto de recordação,subir ao pódium com milhares de pessoas te vendo numa das maiores travessias do mundo!!!!!

No dia 31 de março embarquei para Niterói para realizar 2 dias de treinos com meus colegas de equipe(Carlos Eugênio),foi excelente,muito proveitoso.No sábado,véspera da travessia,somente soltei um pouco na água e já estava bem centrado no que iria fazer no domingo.O domingo chegou,estava bem tranquilo e confiante,e com muita raiva,esta que aumentava cada vez mais que me lembrava do acontecido em 2009.Larguei muito bem,logo na saída peguei o pelotão de elite que parecia meio atrapalhado por terem saído com água na cintura,como saí na faixa etária e na areia,corri o máximo que pude para alcançá-los e já fiquei animado por ter laragado tão bem.O início foi chato demais,principalmente porque tinham aqueles que "queimavam cartucho" logo de cara,te atrapalhavam e depois ficavam para trás.Na metade do percurso,depois de ultrapassar muitos atletas da elite,já sabia que estava bem,entre os 8 primeiros pelo menos,e cada vez que a dor aumentava,me recordava novamente do ano anterior e apertava o ritmo.Faltando uns 300 metros,esvaziei a cabeça e só queria engolir quem estava a minha frente,fui para cima e ultrapassei mais alguns atletas tanto da elite qunato da faixa,e para finalizar peguei aquela ondinha já quase na areia,areia na qual fui parar de peito.Rapidamnete me levantei e corri cambaleando até o pórtico de chegada.A ansiedade aumentou,e rapidamente sumiu quando já tinha visto o soldado com a credencial na mão para entregar para mim,e na credencial constava o que eu tanto queria: 1º LUGAR SÊNIOR!!!!!Fui bicampeão senior e 6º geral das faixas.....Estava tão contente que não consegui pensar em nada,me encaminhei para a área "VIP", de premiação e estava louco para saber se minha mulher-técnica já sabia do resultado.No meio da multidão em Copacabana ela me viu e acenou com o braço.Ficamos eufóricos e a partir dali caí na real e estava completamnete afoito para subir no pódium e comemorar muito, como já devia ter feito em 2009.
Enfim,agora os treinos serão bem leves,pois dia 11 de abril vou para Vitória para a tão esperada estréia no Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico.Depois posto o resultado.Até mais amigos.

TRAVESSIA FORTE MARECHAL HERMES- 2ª ETAPA ESTADUAL DE ÁGUAS ABERTAS

Olá a todos,é com muito atraso que posto aqui o resultado da 2ª etapa do Estadual de Águas Abertas realizada na Praia de Imbetiba em Macaé dia 28 de março, num percurso de 2,5 km.

O mar estava bem mexido,o que me diexou com mais hipóteses ainda de ter um bom resultado já que adoro esse tipo de situação.Quanto mais "mexido" melhor!!!!

Larguei muito bem e não deixei a garganta um pouco inflamada atrapalhar,finalizei a prova em 6º lugar geral e como Campeão da categoria Sênior.Agora lidero o campeonato na categoria.Nessa etapa outras coisas também aconteceram,como por exemplo uma cotovelada exatamente no meio da cara, mas tudo não passou de um nariz inchado por uns dias!!!!!A próxima etapa do estadual será dia 2 de maio na famosa Travessia Ilha 30 Réis em Rio das Ostras.

Esta é a foto da Equipe recentemente criada por mim e minha esposa-técnica Mel.É a EQUIPE RÔMULO SANTOS.Que até agora conta com pouco mais de 10 atletas com 1 mês de criação,mas tem tudo para crescer já que ainda estamos no início dessa nova empreitada.Vamos aguardar, ainda vem muita coisa por aí.......