terça-feira, 31 de dezembro de 2013

2013 - RETROSPECTIVA DE UM ANO "DIFERENTE"


Olá amigos e leitores do blog,é com o objetivo de uma breve retrospectiva da temporada 2013 que venho fazer esta postagem,de um ano de vários desafios,várias provações,alegrias,tristezas e todos os demais ingredientes que acompanham a vida de um atleta principalmente  brasileiro.
Em 2013,após concluir meu curso de formação do Corpo de Bombeiros do Espírito Santo no final de Março,retornei aos treinos sem qualquer tipo de descanso pós curso,afinal em 5 semanas já tinha o meu retorno marcado para o Campeonato Brasileiro de Aquathlon que foi realizado em Manaus-AM.Deu tudo certo,apesar de ter sofrido bastante com o pouco tempo de treino,mas o Tetracampeonato Brasileiro (20-24 anos) veio e me animou ainda mais para retornar para casa e já voltar também aos treinos de bike.
Um mês e meio depois em Junho,voltei a competir uma prova de triathlon , em Vila Velha-Es, no Campeonato Pan Americano,onde atingi meu objetivo que era nadar na frente,pedalar na frente mesmo sabendo que na corrida poderia "quebrar" um pouco já que na ocasião eram apenas 30 dias de treinos de bike.Nesta prova consegui o planejado, o TOP 3 sendo 3º Colocado(20-24 anos).
Após o Pan Americano,teria um tempo maior de preparação para o próximo desafio,que seria o tradicional Aquathlon do Corpo de Bombeiros Militar da Paraíba em João Pessoa e válido pelo Camp. Paraibano.Em terras nordestinas reencontrei meu bom e velho ritmo e venci a prova tanto na Elite-Geral quanto na Categoria Militar.Esta vitória tinha servido de gás para a prova do mês seguinte,que seria em Vitória-Es,e nada mais nada menos que o também tradicional Triathlon do Corpo de Bombeiros do Espírito Santo,minha corporação,ou seja, eu estaria competindo "em casa" e foi a prova que encerrava meu período específico de treinamentos para o Mundial de Londres.Foi uma das melhores provas de triathlon da minha vida,ficando atrás apenas do desempenho posterior em Londres.Fui Campeão-Geral Militar e Vice Campeão Geral Elite.
Concomitante a toda preparação para o Mundial,também sofria para ir a "terra da Rainha" representar o Brasil,o CBMES e Campos,pois sem apoio do poder público e com o auxílio bolsa atleta defasado em quase 3 anos,tive de contar com ajuda dos amigos,familiares,empresários,etc num campanha que me deixou arrepiado com tamanha proporção que tomou.Rifas foram vendidas,doações recebidas e até mesmo vaquinha online,tudo em prol da arrecadação para ir ao meu 4º Mundial.Foi algo que me deixou verdadeiramente emocionado pois ali vi que era querido por muita gente e isso não tem preço,principalmente quando você tem seu trabalho e esforço de anos e anos reconhecidos pelas pessoas.Aproveitando mais uma vez o ensejo,já que agradecer nunca é demais,venho com uma gratidão profunda pedir obrigado a todos,mas um obrigado especial a estas pessoas: Meu pai e irmãos,minha esposa, ao Estúdio Fotográfico Candida Vasconcellos (Nilton e Candida),ao Marcelo Madeira,ao casal Róbson Ferreira e Maristela Ferreira(Herbalife),a Elo de Ouro Jóias,Chicri Sports,Laboratório Plínio Bacelar,aos professores Fabrício Bastos e Junior Japa(Espaço Saúde Academia),Fabinho Cambuhy e Flávio Luna(Corporarte Academia), Optical Center, aos grandes amigos Ronaldo Maciel e Emily Loterio(Fera AE), ao professor Rodolfo Freitas,Fábio Abud e Patrícia Abud,ao Felipe Ioris,professor Enoque,meu primo Lucas Louzada e a todos os outros que de alguma forma me ajudaram!É muita gente,mas digamos que esses foram as peças chaves para minha ida!
Agora voltando ao Mundial,fui a Londres no auge de minha forma 3 semanas depois do Triathlon em Vitória e lá tive a minha melhor performance em um Mundial,no entanto em relação a colocação,arbitrariamente não foram as melhores.Fui 14º colocado no Aquathlon e 46º colocado no Sprint Triathlon.
Chegando ao Brasil,por mais que todo stress que tive pré Mundial não tivesse me atrapalhado em Londres,acabei tirando 2 meses e meio de folga ao invés de apenas 1.Estava muito fadigado e sem qualquer motivação para retornar aos treinos,já que os 2 últimos meses haviam sido muito  massantes.Conciliar a família,o serviço de bombeiro militar,com todo deslocamento que tenho até o trabalho mais os treinos e um período escasso de recuperação não foi fácil e essa foi uma situação nova para mim já que não posso mais me dedicar aos treinos como era até 2011,mas é o jeito,já que viver do esporte no Brasil é complicado e é duro dizer isso para quem está começando,mas é a verdade.Uma grande minoria consegue,mas não é fácil!No entanto diante de todas as adversidades ,desistir não era opção para mim,apenas precisei realmente dar um tempo e "viver" um pouco,curtir minha família e descansar.
Após este recesso que tive precisava realmente fechar o ano e fui a Vila Velha na Eames-Marinha competir no Duathlon Aquático e Travessia Almirante Tamandaré.No duathlon aquático longo com 900 m natação + 6.4 km corrida fui o 3º colocado geral militar e na Travessia de 1350 m fui o Campeão Geral Militar.A prova encerrou meu ano de competições e agora já tenho quase fechado as provas de 2014 que para mim já começou no início de Dezembro com o período básico de treinos onde será necessário muita paciência com os altos volumes de treinos que em sua maioria terão que ser concluídos sozinho mesmo.
Enfim,em breve postarei o planejamento de 2014 e ficam aqui os meus votos de feliz ano novo,saúde,sucesso, e que todos tenham perseverança e foco para tingirem seus objetivos neste ano que chega!
Muito obrigado!
Até a próxima!









domingo, 8 de setembro de 2013

CAMPEONATO MUNDIAL TRIATHLON\AQUATHLON - LONDRES 2013


  Olá amigos,finalmente chegou o dia!Daqui a algumas horas,mais precisamente as 20 horas deste domingo dia 08\09 embarco rumo a Londres para participar do meu 4º Mundial de Aquathlon e 2º Mundial de Triathlon. Com certeza este Mundial já está marcado para sempre para mim por toda dificuldade que tive para conseguir concretizar minha ida.Foi algo que me deixou arrepiado,receber ajuda de tanta gente,tantas pessoas correndo atrás de apoio por mim,fazendo todo um movimento para me ajudar.Nestes momentos pude perceber quanta gente gosta de mim e quanta gente acompanha meu trabalho já há anos.Saber pedir é bom mas agradecer é melhor ainda,e por isso agradeço a minha esposa,meus familiares,amigos,todos que venderam as rifas e aqueles que também compraram as mesmas e agradeço muito também as empresas e instituições que foram fundamentais na campanha de arrecadação:Laboratório Plínio Bacelar,Chicri Sports,Elo de Ouro Jóias,Optical Center,Academia Espaço Saúde,Academia Corporarte,Previncêndio,Estúdio Fotográfico Candida Vasconcellos,Unix Imobiliária,Herbalife(através dos distribuidores Róbson Ferreira e Maristela Ferreira).Obrigado também a toda imprensa  que mais uma vez fez toda diferença mostrando a situação REAL de nós atletas campistas.
Bom vamos aos detalhes da prova:
Neste meu retorno ao Campeonato Mundial,estarei competindo nas seguintes datas e horários:

11\09 - Mundial de Aquathlon - 09:50(Londres) - 05:50(Brasil)
13\09 - Mundial de Sprint Triathlon - 08:10(Londres) - 04:10(Brasil)

As provas serão disputadas no belíssimo Hyde Park,mesmo cenário da prova de triathlon e outras modalidades durante os Jogos Olímpicos de 2012.A temperatura máxima prevista para os dias de prova será de 19º e a mínima de 9º. Devido as condições climáticas,assim como ocorreu no Mundial de 2010 em Budapest-Hungria,o aquathlon ao invés de ser disputado da forma tradicional(corrida+natação+ corrida),será disputado com natação de 1km e tendo as 2 corridas unificadas,somando 5 km direto após a natação,afinal será obrigatório o uso da roupa de borracha já que a água provavelmente estará por volta dos 16 º e para utilizar a roupa,a logística exige que a prova seja disputada neste formato.



PLANEJAMENTO DE TREINOS EM LONDRES
Chegarei em Londres no dia 09/09 as 15:30 no horário local.Deixarei as bagagens no local de hospedagem e já irei para a piscina fazer apenas um treino de "soltura" na natação seguido de um trote leve na corrida.
Na véspera do aquathlon, no dia 10\09 realizarei apenas um treino de natação.
No dia 11/09,dia do aquathlon(onde estarei tentando melhorar a 6º posição de Pequim) ,logo após a prova farei um giro leve de bike e no dia 12\09,mais uma sessão de natação,para no dia 13/09 tentar subir mais posições no Mundial,melhorando a 9ª colocação obtida em Pequim-2011.
No dia 15\09 retorno para o Brasil desembarcando no Rio de Janeiro dia 16\09 as 18:50.

Enfim meus amigos,agora é colocar em prática todo trabalho realizado nestes 5 meses em que retornei ao esporte.Não tenho palavras para explicar como estou feliz de voltar a competir entre os melhores do mundo.Obrigado pelo acesso.Até breve!












quinta-feira, 29 de agosto de 2013

TRIATHLON CBMES - 20 ANOS

                                                   Pódium Cat. Militar dos Bombeiros

  Olá amigos!No último final de semana estive em Vitória para participar da 20ª edição do Triathlon do Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo,corporação a qual pertenço.Em 2012,enquanto ainda estava no curso de formação de soldados,pude fazer minha estréia nesta prova,no entanto devido a falta de treinos e dedicação exclusiva ao curso,foi uma daquelas provas que nem gosto de recordar.Estava com muita vontade de fazê-la novamente mas  agora em condições diferentes!A prova marcou meu último de treinos da fase específica do planejamento feito para o Mundial,e nesta fase  a intensidade é alta e o volume  é reduzido de forma significativa.Sendo assim tinha ciência de que estava "pesado" para esta prova devido a carga de treinos.
  Fiz uma natação boa,ainda um pouco lenta e saí da água na 2ª colocação geral com larga vantagem sobre um grupo que vinha mais atrás com cerca de 5 atletas.Saí atrás apenas de um grande nadador capixaba,Filipe Medeiros que fazia ali sua primeira prova de triathlon e que tem tudo para ser um grande triatleta caso esteja disposto a trocar de modalidade. Durante a transição assumi a liderança da prova e assim me mantive durante todo o cilcismo,o que foi muito bom,no entanto pedalar praticamente sozinho cerca de 14 km dos 20,foi algo que me prejudicou um pouco na corrida,afinal encarar o forte vento sozinho não é nada confortável.No 2º pelotão de ciclismo vinham bem forte meu grande amigo e militar da Marinha Gerardo Pereira e o campeão da prova em 2012, o goiano Francisco Fintellman. Para minha própria surpresa consegui manter a vantagem obtida na natação.
  Entreguei a bike na 1ª colocação e saí para correr com certa fadiga nas panturrilhas,mas mesmo assim senti que aquele dia estava correndo diferente,mais solto,como nunca tinha ficado antes.Eu sabia também que logo logo,o Gerardo se aproximaria de mim e foi o que aconteceu aproximadamente no km 1,5.Ao vê-lo do meu lado tentei acompanhar o ritmo dele e deu certo,corri com o mesmo até o km 3,5 quando ele aumentou o ritmo para decidir a prova.Foi um dia muito feliz para mim,já que o Gerardo é um ícone do triathlon no Brasil,não só pela sua integridade como atleta ,mas também pela pessoa que ele é.Sempre humilde e sempre com muita raça.Falar de triathlon e dizer que nunca ouviu falar no Gerardo é praticamente impossível.Além de amigo,sou fã deste cara que sempre me deu grandes conselhos nos meus primeiros contatos com a modalidade(também me hospedou em sua casa para esta prova,rsrs).
  Afirmo com total convicção de que foi a melhor prova de triathlon que já fiz,superando até mesmo minha 9ª colocação obtida no Mundial de Pequim em 2011.Além de ter sido o vice campeão geral da prova,tive a felicidade de ser o Campeão na categoria militar do bombeiro dividindo o pódium com grandes amigos como Leonardo Pennafort(CB BM),Rodolfo Freitas(CBMERJ) que também é campista,Rafael Santos(companheiro de trabalho no 3º BBM-Cachoeiro de Itapemirim),etc..
Vale destacar também a participação da amiga Emily Barcelos,que foi a 4ª colocada geral feminina.

Agora já estou na fase de polimento(descanso) dos treinamentos,fase que durará cerca de 14 dias.Embarcarei para Londres no dia 08/09,graças ao esforço de amigos,a ajuda de meus apoiadores e de minha família!Ainda falta arrecadar alguma verba,mas o importante é que minha participação no Mundial está assegurada e siso me deixa mais tranquilo para treinar nesta reta final!

Obrigado aos que me acompanham.Seguem algumas fotos em anexo e algumas matérias que têm circulado na mídia.
                                                   Eu, Emily Barcelos e Rodolfo Freitas
                                                 

O que tem saído na mídia:
http://globoesporte.globo.com/rj/serra-lagos-norte/videos/t/inter-tv-esporte/v/atleta-de-campos-rj-vai-disputar-mundial-em-londres/2765333/

http://fabioabud.com/artigo.php?id=116

http://g1.globo.com/pb/paraiba/jpb-2edicao/videos/t/edicoes/v/aquathlon-em-joao-pessoa/2708761/?fb_action_ids=386021108164444&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582


terça-feira, 23 de julho de 2013

CAMPEÃO GERAL ELITE E CAMPEÃO MILITAR IX AQUATHLON DO CBM- PB



  Olá amigos!É com muita alegria que venho aqui postar sobre meu último resultado!
No último sábado, dia 20/07 fui até João Pessoa competir no tradicional IX Aquathlon do Corpo de Bombeiros Militar da Paraíba,realizado na bela praia do Cabo Branco em João Pessoa.O objetivo era readquirir ritmo para a disputa do mundial de Londres em setembro.As distâncias foram 2,5 km corrida + 750 m natação + 2,5 km corrida.
  Fiz uma primeira corrida bem consistente sem me deixar levar pelo ritmo forte dos líderes até então.Entrei na água na 6º colocação geral,porém bem inteiro.Na água consegui imprimir um ritmo muito forte como  há muito tempo não fazia,então assumi a liderança nos primeiros 300 m e consegui abrir uma boa vantagem saindo para correr sozinho e apenas para administrar a prova.A largada foi as 15 horas e o clima até estava nublado,no entanto durante a prova o sol apareceu a e última corrida foi bem dura!Finalizei a prova como Campeão Geral na Elite e também como Campeão Militar.A prova contou com cerca de 150 atletas entre civis e militares.
Além de representar minha cidade Campos dos Goytacazes,também estava representando a corporação a qual pertenço,o Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo,mas em especial o 3º BBM  de Cachoeiro de Itapemirim-Es.
Fiquei muito feliz com o resultado e com minha performance nesta prova,o que serviu para dar mais confiança para o Mundial e também para confirmar que todo o planejamento feito até a presente momento está se adequando perfeitamente.
Gostaria de agradecer aqui também ao meu grande amigo e 4º colocado geral na elite, o grande e "lendário" Ten Bm Sant´anna (também classificado para o Mundial de Aquathlon) que mais uma vez me recebeu em sua casa e me deu todo apoio necessário para a prova.Vale também ressaltar que a organização da prova feita pelo CBMPB e a federação Paraibana foi exemplar,e que sirva de exemplo para outras instituições.Competir em João Pessoa sempre é bom e até hoje sempre me deu sorte!!
Não poderia deixar de agradecer também ao Laboratório Plínio Bacelar que mais uma vez tornou possível a minha ida a mais uma prova.
Agora sigo com os treinamentos visando algumas corrida de rua(treinos de luxo) e o Triathlon do CBMES em 25/08 em Vitória, e só após esta prova é que começarei a descansar para o Mundial.
Seguem abaixo algumas fotos!




quinta-feira, 16 de maio de 2013

TETRACAMPEÃO BRASILEIRO DE AQUATHLON



Olá amigos!Finalmente realizei minha primeira prova oficial em 2013 após essa longa pausa na carreira.Mais precisamente no dia 11/05 participei da 2ª etapa do Camp. Brasileiro de Aquathlon em Manaus/AM.
Estava apenas na 5ª semana de treinamentos mas a vontade de competir e voltar a fazer o que fiz a vida inteira era imensurável.E vamos aos detalhes da prova!

A prova foi realizada na Praia de Ponta Negra que possui uma vasta extensão,como se fosse uma raia gigante perfeita para treinos e competições.A água é bem morna.A disputa foi na distância clássica: 2,5 km corrida + 1 km natação + 2,5 km corrida.O clima em Manaus é bem abafado e úmido e desde o momento em que desembarquei na cidade pude sentir essa diferença atmosférica.Com todos essas variáveis,e sabendo que estou bem no meio do período básico de treinamentos,ou seja muito volume e intensidade de baixa a moderada o que acaba deixando o atleta "mais lento",eu optei por realizar uma primeira corrida mais tranquila,entrando na água entre os 12 primeiros colocados.Na água aproveitando minha modalidade mais forte,imprimi um bom ritmo mas nada ainda comparado com o que era até o início de 2012,mas foi nesse ritmo que consegui assumir a ponta para não largar mais,administrando a vantagem na segunda corrida com um pace bem "encaixado".Com o título da etapa eu ainda tinha que torcer por uma combinação de resultados para reassumir a ponta do ranking nacional e levar o título do campeonato em 2013 e para minha alegria tudo deu certo e foi possível conquistar o TETRACAMPEONATO BRASILEIRO DE AQUATHLON (2009-2010-2011-2013) e de quebra já garantir a vaga para o Mundial da modalidade de 2014 em Montreal-Canadá.

Agora sigo meus treinamentos para o Pan Americano de Sprint Triathlon dia 29/06 em Vila Velha/ES e na semana seguinte o Triathlon do Corpo de Bombeiros do Espírito Santo em Vitória.
Após as 2 provas citadas,aproveitarei que ainda faltarão 2 meses para o mundial de Londres para realizar uma base melhor,visando chegar em setembro em condições de retornar ao TOP 10 mundial e por que não dar seguimento ao meu projeto de alcançar o TOP 3,que ficou bem perto em Pequim 2011.

Ainda gostaria de deixar aqui uma ressalva sobre a cidade de Manaus que tem despontado forte na comunidade do triathlon nacional e internacional,sediando provas importantes e sempre com uma organização exemplar.Parabéns a FETRIAM(Federação Amazonense de Triathlon) aproveitando a bela estrutura natural que a cidade proporciona,sem falar no povo que acolhe muito bem seus visitantes.

E como sempre agradeço mais uma vez ao Laboratório Plínio Bacelar, Chicri Sports e a Academia Corpo e Energia.Fico muito feliz em poder contar com estes apoios e mais feliz ainda por agora levar o nome da corporação (CBMES) a qual pertenço nas provas pelo Brasil e mundo a fora.




terça-feira, 2 de abril de 2013

O RETORNO






   Olá amigos leitores!É com muita satisfação que venho através deste post dizer que finalmente após quase 11 meses ausente das competições e de minha rotina diária de treinamentos,concluí o CFSD (Curso de formação de soldados do Corpo de Bombeiros do Espírito Santo) sendo hoje um soldado bombeiro militar e estando prestes a voltar a ativa.
Esse tempo longe de casa,longe de minha esposa e minha filha foi um tempo difícil,no entanto passar por um curso desses com todas essas dificuldades e me graduar mais precisamente no dia 22/03 foi um sentimento indescritível!Foi uma época de muito aprendizado,muitas amizades, o curso em si proporcionava um cansaço,um stress diferente,o qual nunca havia sentido.Digamos que o psicológico era o fator determinante para se manter bem durante esse período.Foi uma rotina diferente para mim,já que tínhamos horário para chegar ao quartel ,mas não tínhamos a certeza de que horas sairíamos,porém o que mais senti foi a falta de uma alimentação regrada a qual tive durante meus 22 anos no esporte.Também durante o curso,sofri uma lesão grave(ruptura parcial de um ligamento no tornozelo esquerdo) e posso dizer que foi um dos momentos mais estressantes para mim.Também fiico me lembrando  aqui agora como me sentia ao acompanhar as notícias e resultados das provas as quais não podia participar, principalmente o Mundial de Triathlon e Aquathlon na Nova Zelândia em setembro passado.Foi uma mistura de sentimentos.Tristeza por não estar lá competindo em meu 4º mundial e alegria porque em setembro faltavam 6 meses para o término do curso...srsrs.
Bom,para ser o mais breve possível,posso afirmar que hoje o triângulo ao qual me referi num post ainda em Abril de 2012,está completo!Hoje sou PAI,ATLETA E BOMBEIRO MILITAR,e é equilibrando esses três vértices do triângulo que viverei daqui para frente com muita alegria pela família que tenho e orgulho pela profissão escolhida.
   Quanto ao meu planejamento de provas e objetivos para este ano,ficará para o próximo post,afinal eu e minha esposa ainda estamos montando toda a periodização.Um objetivo já foi alcançado; a renovação dos meus apoiadores:Laboratório Plínio Bacelar e Chicri Sports.Tais empresas já me apoiam a aproximadamente 4 anos e gostaria de agradecê-las pela confiança depositada em mim em todos esses anos,pois como todos sabem,ser atleta em nosso país não é nada fácil e mais difícil ainda é encontrar empreendedores que vêem no esporte uma forma de divulgação de sua marca se beneficiando e beneficiando também atletas como eu,fazendo com que possamos aumentar cada vez mais nossa estrutura e almejar objetivos mais ousados.No meu caso,graças a este tipo de apoio é que pude me manter no TOP 10 mundial de aquathlon subindo gradativamente minhas posições no ranking mundial em 2009,2010 e 2011 e se Deus quiser,um Top 3 ainda está por vir!
   Enfim,obrigado pelo acesso de todos durante esses 4 anos do blog e obrigado pelo apoio de todos na fase em que fiquei afastado,mas hoje ,como SOLDADO BM AZEVEDO,posso resumir que estou muito feliz com tudo que me aconteceu nesses últimos anos e agora pretendo representar não só Brasil lá fora,mas como também a corporação a qual pertenço.
Obrigado e até a próxima!