sexta-feira, 9 de setembro de 2016

CAMPEONATO MUNDIAL DE TRIATHLON / AQUATHLON 2016 - COZUMEL - MÉXICO






Olá amigos!Enfim chegou o dia do embarque para  o México! Foram 5 meses apenas focado e treinando para esta prova máxima da temporada,prova que é a olimpíada para o atleta de age group!Este ao pela primeira vez estarei indo como atleta e técnico já que meu irmão, Arthur Santos, estará debutando em mundiais e em uma prova internacional, uma vez que competirá no aquathlon,aos 18 anos.


Será minha 7ª participação na prova de aquathlon em mundiais e 5ª participação na prova de sprint triathlon. O melhor resultado até hoje no aquathlon foi um 4º Lugar 25-29 anos no Canadá em 2014 e o melhor resultado no triathlon foi um 9º Lugar 20-24 anos em 2011 na China.
No entanto,foi no Mundial passado, em Chicago -EUA, que obtive minhas melhores performances até hoje,apesar não terem sido as melhores colocações com o 7º Lugar no aquathlon (25-29 anos) e 18º Lugar no triathlon (25/29 anos).


Para este ano, o panorama está totalmente diferente! O aquathlon volta a ser disputado no formato tradicional com : 2,5 km corrida + 1 km natação + 2,5 km corrida e o sprint triathlon terá vácuo liberado no ciclismo além de ter regras que equiparam bem as bikes, fazendo com que a natação tenha uma importância imensa na prova.


Confiram nossa programação:


Sexta Feira ( 09/09 ) -- Embarque México

Sábado (10/09 ) -- Chegada México
                              Treino de natação(soltura)

Domingo (11/09) -- Treinos de natação, ciclismo(giro) e corrida(fartleck)

Segunda Feira (12/09 ) -- Treinos de natação(mar) , ciclismo(giro leve) e corrida(regenerativo)

Terça feira (13/09) -- Reconhecimento percurso de natação






PROVAS:

14/09 -AQUATHLON --  10:40 (horário de Brasília)


15/09 - SPRINT TRIATHLON - 11:05 (horário de Brasília)



TRANSMISSÃO:     www.triathlon.org




Retornamos ao Brasil no dia 19/09!



Enfim,gostaria de agradecer mais uma vez a todos meus apoiadores e patrocinadores, familiares e amigos que sempre apoiam, sendo um importante pilar motivador nessa caminhada sem volta no esporte!

Obrigado a todos!


PREFEITURA DE CAMPOS ( BOLSA ATLETA)
ULTRAMED
PLÍNIO BACELAR
CHICRI SPORTS
AQUARIUS RESTAURANTE
AÇAÍ FRUTTI BOM
TOP SHAPE
ACADEMIA NOVA ESTAÇÃO
DIEGO MOTTA NUTRICIONISTA
JEFFERSSON SILVA FISIOTERAPIA
EQUIPE RÔMULO SANTOS
MAGNIFICA PIZZARIA
ELITE BIKE SHOP
ELO DE OURO JÓIAS
FORTOUR CAMBIO










terça-feira, 12 de julho de 2016

BALANÇO 1º SEMESTRE / 2016



Olá amigos leitores! O ano está passando rápido e o o objetivo desta postagem é fazer um breve resumo dos resultados obtidos no 1º semestre!
Foram ao todo 8 competições:


FEVEREIRO

** 3º Lugar Geral Elite Capixaba de Aquathlon - Vila Velha/Es
** Campeão Geral Elite Carioca de Aquathlon - Etapa 1 - Urca/Rj

MARÇO

** 5º Lugar Geral - Elite Capixaba de Triathlon - Etapa 1 - Guarapari/Es

ABRIL

** Vice Campeão Geral - Elite Carioca de Aquathlon Etapa 2 - Copacabana/Rj

MAIO

** 3º Lugar Geral Campos Race , Campos/Rj
** Campeão Geral Travessia dos Bravos - Rio das Ostras/Rj
** Campeão Geral Age Group e Campeão 25/29 anos Camp. Brasileiro de Aquathlon - Brasília/DF

JUNHO

** 3º Lugar Geral Elite Capixaba de Triathlon - Etapa 2




A próxima prova já está marcada!Será a 3ª Etapa do Carica de Aquathlon a ser realizada em Niterói/Rj no próximo dia 17/07 na Praia de Boa Viagem.
A prova será em uma fase extenuante de treinamentos visando o Mundial de Triathlon/ Aquathlon do México.
Por falar em Mundial,faltam pouco mais de 2 meses para a competição mais importante do ano!


Seguem algumas fotos!









sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

48 HORAS PARA A ABERTURA DA TEMPORADA 2016



Olá amigos!Após 6 semanas de treinamentos depois do procedimento cirúrgico seguido de 1 mês de recuperação, finalmente vai chegando a hora de estrear na temporada 2016 de provas.Domingo, as 09:00 estarei competindo na abertura do Campeonato Capixaba de Aquathlon na Praia de Itaparica em Vila Velha/Es com distância de 2,5 km corrida + 1000 m natação + 2,5 km corrida).

  Devido ainda ao pouco tempo de treinamento  ,6 semanas, para as primeiras provas do ano não haverá descanso,tendo em vista que os objetivos do 1º semestre são o Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico em Abril e Campeonato Brasileiro de Aquathlon(maior foco) em Maio.Mesmo sem muita prioridade e sem estar nas condições ideais e previstas,tenho ciência de poder fazer boas provas uma vez que a cirurgia promoveu diferenças significativas em minha vida pessoal e no rendimento dos treinos(respiração,recuperação,etc).Quem tiver problemas similares aos que eu tinha    ( adenóide,sinusite crônica e desvio de septo) recomendo e muito o procedimento.É outra vida pós cirurgia.

Após a prova em Vila Velha ,na semana seguinte será a vez de retornar ao Campeonato Carioca de Aquathlon na Urca, Rio de Janeiro(28/02).

Enfim,o ano está só começando e espero que seja ainda melhor que 2015,principalmente com "nariz novo"!!!!!srsrs

Obrigado a todos que me acompanham e torcem!
Até a próxima!