terça-feira, 4 de dezembro de 2012

VICE CAMPEÃO MILITAR TRAVESSIA ALMIRANTE TAMANDARÉ 2012

Olá amigos leitores!Depois de aproximadamente 7 meses,gostaria de postar sobre as novidades e sobre como tem sido minha vida nesse tempo ausente do blog.

Conforme dito anteriormente,atualmente estou no curso de formação de soldado combatente do CBMES (Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo) e faltando 4 meses para o término deste já começo a planejar o ano competitivo de 2013 junto a minha esposa e também técnica Mel Quintanilha.
Nesses últimos meses,as competições e treinos ficaram de lado,afinal o curso exige muito de nós em todos os aspectos e para ser um bom profissional num futuro próximo,é preciso ter dedicação exclusiva,voltada totalmente para aprender a executar todas as atividades de um bombeiro militar com êxito e de forma eficiente,competente.Confesso que ficar todo esse tempo sem fazer o que mais amo,não tem sido nada fácil,já que são 21 anos dedicados ao esporte de forma ininterrupta,no entanto,ser um bombeiro é algo que almejo há pouco mais de 5,6 anos e para realizar este desejo como tudo na vida é preciso abrir mão de certas coisas,e chegou a minha vez...
 Fatores como:ficar longe de casa,longe de minha esposa e do meu bem mais precioso,minha filha de 1 mês e 10 dias,Laila Quintanilha dos Santos,que veio ao mundo no dia 21 de outubro,realmente acredito eu que engrandecerão ainda mais minha conquista quando concluir o curso.

Agora voltando a falar de competição,nesse tempo aqui no Espírito Santo,participei de algumas provas de corrida e também do Triathlon do Centenário do CBMES no mês de Julho,onde obtive a  2ª colocação geral militar,ficando atrás do meu amigo Leonardo Pennafort ,também integrante da corporação.Nesta mesma prova também fui o campeão na categoria Senior(20-24).
Recentemente ,mais especificamente no último domingo(02/12),fui a Vila Velha participar da Travessia Almirante Tamandaré na EAMES (Escola de Aprendizes Marinheiros).Depois de sofrer bastante no triathlon de Julho com apenas 2 meses sem treinos,sabia que competir uma travessia de 1,5 km agora com 6 meses sem treino não seria nada fácil!Para agravar ainda mais a situação,para não perder o costume,eu tinha que enfrentar algum tipo de lesão ainda este ano:uma entorse no tornozelo esquerdo com ruptura parcial de um ligamento.Resumindo: a perna esquerda serviu apenas como estabilizadora,afinal a flexibilidade e movimentação desta região ainda estão bastante comprometidos.Como a "fome" de competir e a vontade eram grandes,resolvi largar forte como nos "velhos" tempos.Até que larguei bem,me mantendo na liderança junto a mais 2 atletas por pouco mais de 400 metros,porém a baixa propulsão nas pernas e a falta de ritmo prevaleceram e acabei não dando conta de me manter a frente.Sei que pelas circunstâncias foi um ótimo resultado,mas sinceramente falando,é complicado sempre estar acostumado a brigar pelas provas e de repente se sentir de mãos atadas,(no meu caso de pés atados,srsrs).Me cobrar muito é um defeito que ainda preciso controlar.Após 17´38´´,finalizei a prova como Vice Campeão Militar,atrás do meu grande amigo,ícone da Marinha,Gerardo Pereira!Também venci na categoria Senior e acredito ter fechado as competições de 2012.O foco agora é me recuperar bem da lesão para que eu não tenha problemas futuros.

2013 está próximo,a vaga no Mundial de Aquathlon em setembro em Londres já está garantida!Algumas mestas como recuperar a liderança do Ranking Brasileiro já estão programadas e o que resta agora e aguardar mais 4 meses para finalmente voltar a ativa,sendo então Pai-Bombeiro Militar-Atleta!!!

Seguem abaixo algumas fotos da prova de domingo e o link do comercial para meu apoiador Chicri Sports,que voltou a ser exibido na Rede Record!


Obrigado a todos que me acompanham e torcem por mim!
Até a próxima...



                                                 EAMES- PRAINHA- VILA VELHA/ES



                                                    PÓDIUM GERAL MILITAR



COMERCIAL CHICRI SPORTS


domingo, 13 de maio de 2012

NOVA JORNADA - BREVE DESPEDIDA...





Olá amigos e leitores do blog,conforme anunciei nas postagens anteriores,hoje venho aqui para divulgar grandes novidades!
2012 é um ano diferente em minha vida,afinal no final de Outubro serei pai pela primeira vez(pai do Miguel ou da Laila), e este fato já marca o ano como o mais feliz da minha vida!
Além disso,também estarei ingressando mais precisamente no dia 14/05,no Corpo de Bombeiros Militar do Espírito Santo,através da aprovação que tive no concurso público da mesma instuição no início de 2011.
Ingressar no Corpo de Bombeiros é um objetivo pessoal que alcancei em minha vida,já que em minha opinião é uma das mais bonitas e mais gratificantes profissões que existem,e se tudo der certo,poderei desempenhar as 3 funções,ou melhor as 4 funções as quais sempre almejei:ser pai,continuar exercendo a profissão na área de educação física(dentro da corporação),servir o Corpo de Bombeiros e consequentemente me tornar também um atleta militar,representando  o Brasil e a corporação não só nas competições convencionais(civis),como também nas competições militares estaduais, nacionais e internacionais.

Lógico que para fazer tudo isso,como tudo na vida,se paga um preço,é preciso abrir mão de outras coisas.No meu caso,será um preço que terá validade de 9 meses,exatamente o tempo que levarei no curso de formação de soldado,o qual será realizado nas cidades de Vitória,Vila Velha e Serra.Durante o curso,as competições ficarão um pouco de lado,e meu foco total estará voltado para que eu me torne um bom profissional,já que muitas vidas dependerão exatamente de mim e de minhas atitudes e conhecimentos.Entrarei na corporação com a mesma garra e vontade que me alimentam nos treinos e competições.Após esse período,poderei voltar a competir a alto nível.
Apesar de tudo,logicamente que qualquer "brecha" que eu tiver,sempre estarei fazendo meus treinos,e é provável que nos próximos meses eu venha a dar um foco especial na modalidade da corrida,já que é a única que terei facilidade maior para treinar,e no meu planejamento,pretendo realizar algumas provas de rua e inclusive uma ou 2 meia maratonas ainda esse ano.
Depois de 21 anos ininterruptos no esporte,chegou a hora de priorizar o lado pessoal e garantir uma estabilidade maior para o futuro.
De uma coisa tenho certeza:quando eu retornar aos treinamentos normais em 2013,a vontade de vencer será ainda maior,e terei orgulho em dizer para meu filho(a) que o pai é um BOMBEIRO MILITAR!
Obrigado pela força de todos que sempre me incentivaram,principalmente minha esposa e treinadora Mel Quintanilha,minha família,meus apoiadores e amigos.
Em breve mais notícias!
Grande abraço
Rômulo Santos



sábado, 17 de março de 2012

CAMPEÃO DESAFIO TERRA E MAR 2012


Olá amigos!
No último domingo,11/03,estive em Iguaba Grande para competir em 2 provas simultâneas:
Travessia Agita Verão (válida pelo estadual de águas abertas 2012) e também do Desafio Terra e Mar,que constituiu-se de um biathlon,que diferentemente do aquathlon temos apenas um trecho de natação e logo em seguida um único trecho de corrida.
Fazia muito calor em Iguaba,e a água estava bem quente,o que fez com que o uso das roupas de borracha fossem proibidas.
As 9 horas foi dada a largada.Fiz uma natação forte,porém segurei um pouco o ritmo nos últimos 400 metros,afinal depois de nadar os 2 km ainda teria pela frente mais 5 km de corrida sendo 1 km só de subida!
Fui o 3º colocado geral na travessia ,chegando atrás apenas de 2 nadadores,sendo assim,era o líder do biathlon.Fiquei muito feliz por ter ficado no TOP 3 da travessia,isso me deu mais ânimo e já me dirigi a área de transição com maior confiança.Saí para correr sozinho e assim permaneci durante todo o percurso de corrida,vencendo o desafio com folga,com 4 minutos a frente do vice campeão,que foi um atleta da Marinha.
O resultado serviu para mostrar que mesmo não treinando como na época em que era nadador,afinal ainda divido meu tempo também com os treinos de bike e corrida,ainda consigo nadar de "igual para igual" com atletas que são "apenas" nadadores.
Agora,sigo meus treinamentos visando as próximas provas,na seguinte ordem:
25/03 - 1ª Etapa Circuito Capixaba de Águas Abertas-Vitória
01/04 - Travessia dos Fortes 2012(tentativa do tricampeonato senior)
08/04 - 2ª Etapa do Camp. Estadual de Águas Abertas-RJ
Antes de finalizar,vale a pena ressaltar que na competição de Iguaba Grande,tivemos também a participação de alguns atletas da equipe criada por mim e minha esposa-técnica.Diga-se de passagem,foi o melhor resultado da equipe até agora.Com pouco mais de 1 ano e meio de criação,
ganhamos nosso primeiro prêmio,sendo a 3ª melhor equipe do biathlon!
Vamos aos resultados:



TRAVESSIA - 2 KM
Rômulo Santos - 3º colocado geral
Arthur Azevedo(irmão) - 6º Colocado geral / Campeão categoria 13/14 anos
Ruan Sales - 7º Colocado geral/ Campeão categoria 15/16 anos
Adauto Nogueira - 27º Colocado geral / 6º Colocado categoria 35/39 anos
DESAFIO TERRA E MAR(BIATHLON) - 2 KM NATAÇÃO + 5 KM CORRIDA
Rômulo Santos - Campeão geral
Ruan Sales - 6º Colocado geral / campeão categoria 13/16 anos ( atleta mais novo a comcluir o biathlon)
Seguem algumas fotos:







Links com as reportagens sobre a prova feitas pela Rede Globo e Inter Tv:

http://in360.globo.com/rj/noticias.php?id=24805

http://globotv.globo.com/rede-globo/bom-dia-rio/v/competicao-reune-atletas-na-lagoa-de-araruama-em-iguaba-grande-rj/1852295/

Obrigado pelo acesso a até a proxima!

sábado, 18 de fevereiro de 2012

2012.."NOVOS VENTOS" , NOVOS PLANOS!

Olá amigos...Depois de muito tempo estou de volta!
2011 se foi,e afirmo que é difícil achar as palavras certas para definir o ano que se passou,e o classifico no mínimo como ESTRANHO.
Foi um ano onde tive uma lesão séria,a primeira mais grave da minha carreira,a tal da microfratura na tíbia,mas também foi um ano de superação,onde mesmo ficando 5 meses sem correr e pedalando quase nada,obtive meu melhor resultado num mundial( 6º no Aquathlon e 9º colocado Sprint Triathlon).E foi assim,vivendo altos e baixos que 2011 passou num piscar de olhos.
Apesar de momentos memoráveis,também passei,ou melhor,passamos(eu,minha esposa,nosso aluno Ruan e nosso amigo Victor Cesar),pelo pior dia de nossas vidas....Na última prova do ano,a final do estadual de aquathlon 2011,voltando do Rio,sofremos um grave acidente de carro que poderia ter tirado nossas vidas.Foram quase 3 semanas de aflição,até todos saírem do hospital e voltarem normalmente para suas casas.Na ocasião,fui o único ileso.
Mas,Deus nos deu uma segunda chance,então temos de aproveitá-la.Então agora é levantar a cabeça,treinar muito porque o planejamento para o 1º semestre já está concluído, e os treinos já estão a todo vapor desde 04/01.
O planejamento será o seguinte:
04/03 - Estréia no estadual de águas abertas
11/03 - Desafio Terra e mar em Iguaba Grande- (Biathlon)
01/04 - Travessia dos Fortes(nova tentativa do tricampeonato Sênior)
07/04 - 2ª etapa estadual de águas abertas - Búzios
29/04- 3ª etapa estadual de águas abertas - Rio das Ostras
Posso também dizer que este ano,muitas mudanças em minha vida pessoal-profisional irão acontecer,logicamente que para melhor.Mas mais para frente postarei aqui...Especificamente em Abril.
Apesar de estarmos ainda em Fevereiro,uma coisa é certa!Minhas vagas no Mundial de aquathlon e sprint triathlon já estão garantidas!Uma vez que como tricampeão brasileiro de aquathlon(atual líder do ranking brasileiro) e por estar em 6º no ranking brasileiro de sprint triathlon,estou "dentro" de mais um mundial,que este ano será realizado na espetacular Auckland,Nova Zelândia.
Bom,isso é tudo por enquanto.Abaixo seguem algumas fotos da final do estadual de aquatlhlon 2011,que diga-se de passagem,fui vice campeão na elite.
Obrigado pelo acesso e até a próxima.


Pódium
Thiago Braga(remador campista),Eu,Victor Cesar e Ruan Sales(estreantes no aquathlon)
Saída da água na liderança
Eu e Victor Cesar