CAMPEONATO BRASILEIRO DE AQUATHLON 2010- 1ª ETAPA- JOÃO PESSOA/PB

Olá amigos,essa semana começam as decisões e provas mais importantes do ano para mim.Amanhã,quinta-feira(20) embarco para João Pessoa para a disputa da 1ª etapa do Brasileiro de Aquathlon.A 2ª e decisiva etapa será no dia 13 de Junho no Forte da Urca no Rio de Janeiro.Estou bem tranquilo para a prova, pois tenho consciência de tudo que treinei e de todas as dificuldades financeiras que tive para poder arcar com as despesas.Graças a Deus mais uma vez o professor Julio Arenari se prontificou e me ajudou arrecadando quase tudo para minha viagem.Também não poderia deixar de agradecer a Chicri Sports,que sempre me ajuda nos piores momentos e a todos os amigos que cooperaram de alguma forma .
Enfim,nas últimas semanas priorizei muito os treinos de corrida chegando a realizá-los até mesmo por 4 dias seguidos na semana, o que é raro,mas poupando o pedal deu para fazer.Na água,minha técnica e esposa passou muitas séries de ritmo apenas para manutenção e ganho de velocidade, afinal 1000 m seria uma prova de fundo na natação,mas no aquathlon é um verdadeiro "tiro".
Durante a fase de "polimento" a natação voltou a subir de produção, o que já era planejado e esperado após uns dias sem pedalar.A sensação de peso nas pernas vai embora!!!É isso aí......Já estou convocado para o Campeoanto Mundial de Aquathlon deste ano que será em Budapeste /Hungria em Setembro então os 2 maiores objetivos no campeonato desse ano passam a ser:

1 - Conquistar o Bicampeonato Brasileiro
2- Garantir vaga definitiva na Seleção Brasileira para a disputa do Mundial de Aquathlon de 2011.

A prova será no Sábado(22),e assim que eu tiver um tempo, postarei aqui se os objetivos propostos estarão ou não perto de serem alcançados,ou melhor,postarei um resumo sobre o primeiro tempo desse "JOGO",o qual agora só depende de mim para ser ganho.....

BI CAMPEÃO SÊNIOR TRAVESSIA DOS FORTES - MISSÃO CUMPRIDA!!!!

Olá,é com muita alegria que posto aqui um dos momentos mais felizes da minha vida no esporte,um dia em que venci mas que senti junto ao sabor da vitória uma sensação de alívio,de "alma lavada".Para que essa história seja entendida melhor,venho dizer que no ano passado,exatamente dia 12 de Abril de 2009,pela primeira vez em 5 anos,eu conquistei o meu primeiro pódium na Travessia dos Fortes,e melhor,fui Campeão senior pela primeira vez,mas como sempre sou premiado,rsrs,por um erro da organização não soube que havia ganho e fui embora para rodoviária para retornar para Campos.Já em casa,a noite,acessei o site e vi meu nome em primeiro....Nossa!!!Deu vontade de quebrar tudo em casa!!!!!Literalmente chorei.....Imagine só,vencer uma categoria com mais de 500 participantes,ser o 10º colocado geral das faixas e ir embora sem nada,sem ao menos uma foto,sem a medalha....
Bom,depois daquele dia,pelo menos recebi minha medalha por Sedex,e fiquei mais "tranquilo",porém com um sentimento de frustração e ansiedade querendo logo que a edição de 2010 chegasse logo para tentar repetir o feito e finalmente ter uma foto de recordação,subir ao pódium com milhares de pessoas te vendo numa das maiores travessias do mundo!!!!!

No dia 31 de março embarquei para Niterói para realizar 2 dias de treinos com meus colegas de equipe(Carlos Eugênio),foi excelente,muito proveitoso.No sábado,véspera da travessia,somente soltei um pouco na água e já estava bem centrado no que iria fazer no domingo.O domingo chegou,estava bem tranquilo e confiante,e com muita raiva,esta que aumentava cada vez mais que me lembrava do acontecido em 2009.Larguei muito bem,logo na saída peguei o pelotão de elite que parecia meio atrapalhado por terem saído com água na cintura,como saí na faixa etária e na areia,corri o máximo que pude para alcançá-los e já fiquei animado por ter laragado tão bem.O início foi chato demais,principalmente porque tinham aqueles que "queimavam cartucho" logo de cara,te atrapalhavam e depois ficavam para trás.Na metade do percurso,depois de ultrapassar muitos atletas da elite,já sabia que estava bem,entre os 8 primeiros pelo menos,e cada vez que a dor aumentava,me recordava novamente do ano anterior e apertava o ritmo.Faltando uns 300 metros,esvaziei a cabeça e só queria engolir quem estava a minha frente,fui para cima e ultrapassei mais alguns atletas tanto da elite qunato da faixa,e para finalizar peguei aquela ondinha já quase na areia,areia na qual fui parar de peito.Rapidamnete me levantei e corri cambaleando até o pórtico de chegada.A ansiedade aumentou,e rapidamente sumiu quando já tinha visto o soldado com a credencial na mão para entregar para mim,e na credencial constava o que eu tanto queria: 1º LUGAR SÊNIOR!!!!!Fui bicampeão senior e 6º geral das faixas.....Estava tão contente que não consegui pensar em nada,me encaminhei para a área "VIP", de premiação e estava louco para saber se minha mulher-técnica já sabia do resultado.No meio da multidão em Copacabana ela me viu e acenou com o braço.Ficamos eufóricos e a partir dali caí na real e estava completamnete afoito para subir no pódium e comemorar muito, como já devia ter feito em 2009.
Enfim,agora os treinos serão bem leves,pois dia 11 de abril vou para Vitória para a tão esperada estréia no Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico.Depois posto o resultado.Até mais amigos.

TRAVESSIA FORTE MARECHAL HERMES- 2ª ETAPA ESTADUAL DE ÁGUAS ABERTAS

Olá a todos,é com muito atraso que posto aqui o resultado da 2ª etapa do Estadual de Águas Abertas realizada na Praia de Imbetiba em Macaé dia 28 de março, num percurso de 2,5 km.

O mar estava bem mexido,o que me diexou com mais hipóteses ainda de ter um bom resultado já que adoro esse tipo de situação.Quanto mais "mexido" melhor!!!!

Larguei muito bem e não deixei a garganta um pouco inflamada atrapalhar,finalizei a prova em 6º lugar geral e como Campeão da categoria Sênior.Agora lidero o campeonato na categoria.Nessa etapa outras coisas também aconteceram,como por exemplo uma cotovelada exatamente no meio da cara, mas tudo não passou de um nariz inchado por uns dias!!!!!A próxima etapa do estadual será dia 2 de maio na famosa Travessia Ilha 30 Réis em Rio das Ostras.

Esta é a foto da Equipe recentemente criada por mim e minha esposa-técnica Mel.É a EQUIPE RÔMULO SANTOS.Que até agora conta com pouco mais de 10 atletas com 1 mês de criação,mas tem tudo para crescer já que ainda estamos no início dessa nova empreitada.Vamos aguardar, ainda vem muita coisa por aí.......

AQUATHLON FEST VERÃO MACAÉ 2010

Olá amigos,é com atraso que venho postar aqui o resultado do Aquathlon do Fest Verão Macaé 2010.Atletas do Brasil inteiro e de renome internacional como o Marcos Hallack de Juiz de Fora e a atleta de 2 olímpiadas Sandra Soldan compareceram ao evento que tinha uma boa premiação em dinheiro,nível altíssimo.Fazia muito calor,principalmente porque a largada da prova era as 10 30.A água estava congelante,abaixo dos 22 graus,agora imagine o atleta sair da corrida pegando fogo e entrar numa água dessa!!!!Foi doloroso!!!!
A primeira corrida foi bem disputada,formamos um pelotao de 8 atletas e abrimos dos demais competidores,o pelotao ficou ate engraçado pois parecia fila indiana, um atrás do outro,entrei na água em 8º e saí na liderança, apenas uns 10 metros a frente do Hallack.Minha segunda corrida foi muito boa, porém ainda não foi o meu melhor tempo.Abri para 6 45 e fcehei na segunda para 7 15.Para o mês de Fevereiro foi excelente.Finalizei a prova em 5º e fiquei feliz com o resultado já que nessa mesma competição no ano passado acabei ficando em 6º e não subi no podium no geral.Agora sigo nos treinamentos para o próximo desafio, a Travessia dos Fortes 2010 em Copacabana,dia 4 de Abril.Tentarei defender o título da categoria Sênior e tentar conquistar o bicampeonato.Ano passado foram 565 atletas só na categoria,vamos ver o que tem pela frente esse ano.Grande abraço.Até a próxima.




Eu,Sandra Soldan(2 olímpiadas) e meu padrinho,Paulo Roberto(8 iron man)

TREINOS NO ESPÍRITO SANTO

Olá, depois da estréia em provas em 2010, segui para um final de semana na casa do meu pai em Piúma-ES, excelente lugar para se treinar, lugar que fica bem perto de Guarapari,Anchieta,Marataízes,Iriri,Meaípe,etc. Os treinos foram puxados,inclusive os de transição bike+corrida, feitos na excelente estrada Beira Mar de Marataízes, a corrida então nem se fala, em 2 dias foram 25 km de subidas perfeitas a caminho de Anchieta.O mais legal de tudo foi a equipe de "apoio" que me acompanhou durante os treinamentos. A equipe era composta pela minha esposa e técnica Mel e o meu "paitrocinador", que aproveitou e também resolver dar umas pedaladas, inclusive com subidas.Nos treinos longos de corrida,me acompanhou na bike e foi meu posto de hidratação ambulante.Obrigado pai, pois além de visitá-lo e passar um tempo com ele,ainda o fiz madrugar e ficar acompanhando este que escreve nas beiras de estradas capixabas.Agora a partir do dia 12 de Fevereiro novamente estarei por lá,e aproveitarei ao máximo tanto as pistas quanto o mar para realizar com êxito os meus treinamentos visando algumas corridas rústicas e travessias que ficarão em segundo plano e focando na seletiva para o Mundial de Aquathlon deste ano a ser realizado na Hungria, mais precisamnete em Budapeste.A seletiva novamente será em Aracaju em Maio, até lá vou "pentelhando" uns e outros por aqui em busca de patrocínio.

Gostaria de aproveitar também e fazer um agradecimento especial ao famoso "Tio Zé", professor de natação da academia Corpo e Energia daqui de Campos e a todos que lá trabalham por terem me acomodado em sua piscina por quase 1 mês meio, já que a piscina que utilizo para treinos(Fundação de Esportes) ficou interditada por todo este tempo apenas para trocar alguns azulejos e construir um "T" na borda para que pudéssemos enxergá-la.Mas, o resultado disso tudo................Melhor não comentar!!!!!!!!

Obrigado a todos que acompanham o blog.Até a próxima.

ABERTURA DE TEMPORADA - ESTADUAL DE AQUATHLON 1ª ETAPA

Olá a todos!!!No último domingo(24/01), enfim estreiei na temporada no Campeonato Estadual de Aquathlon no Posto 6 em Copacabana.Foi uma etapa de "luxo" já que contou com a participação dos meus amigos, o cearense Wesley Matos e o catarinense Felipe Manente, ou seja,a etapa teve um gostinho de prévia de Campeonato Brasileiro.Foi também a minha estréia na Equipe CE +3(Carlos Eugênio Triathlon).Antes da prova a favoritismo do Wesley era óbvio, afinal este já foi vice campeão mundial de aquathlon e também possui uma natação muito forte.Na largada não deu outra o Wesley e o Manente assumiram a ponta , seguidos por mim e do meu companheiro de equipe Lucas Garcia, o "Jama".Minha primeira corrida foi razoável, ainda senti um pouco dos fortes treinos de bike e não consegui puxar muito forte, cheguei inteiro na primeira transição,caí na água em 5º.Na água logo nos primeiros 350 metros já havia assumido a vice liderança, após isso tentei abrir ao máximo, mas início de ano é meio complicado e acabei nadando para 11:12, bem acima dos meus 10 baixo.A partir daí a coisa esquentou!!!!!Ao sair da segunda transição tentei imprimir um ritmo forte, mas me senti pesado e só emplaquei no último km,no retorno.Faltando uns 500 metros para o fim fui ultrapassado pelo Manente que abriu cerca de 200 m de vantagem,nos 200 m finais minha técnica e meu padrinho(Paulo Roberto - 8 Iron Man) começaram a gritar e consegui partir para cima, ao chegar exatamente no pé do Felipe, ele aumentou a passada e finalizou a prova 1 s a minha frente.Foi uma excelente corrida do Manente,que saiu da água 50 s atrás.Em quarto ficou o Lucas Garcia e quinto o Arthur Fernandez.Parabéns a todos,ao Wesley que dominou toda a prova,ao Manente(meu "mentor","conselheiro",que me ajuda muito no triathlon) ao Lucas,enfim, a todos que prestigiaram essa primeira etapa que contou com mais de 80 atletas que treinam forte desde os primeiros dias do ano debaixo de muito calor e sol forte.No final das contas,deu p perceber que com o sprint final, eu ainda tinha muito gás na prova,só está faltando agora encaixar os treinos de velocidade na corrida para poder atingir os tempos desejados.Vale também lembrar que apesar do 3º lugar, devido aos 2 primeiros não serem federados no Rio de Janeiro assumi a liderança do ranking geral estadual.Agora terei 12 dias para me preparar para o Aquathlon do Fest Verão mcaé dia 07 de Fevereiro.

2010!!!!!!!!

Olá a todos,primeiramente feliz 2010 para todos os que acompanham o blog.
Bom, 2010 está aí, o calendário já está quase pronto totalmente e os treinos cada vez mais puxados!!!!!!ÁGUA,PEDAL E CORRIDA, incluindo o reveillon e até mesmo o Natal!!!!A antiga lesão pelo menos por agora se foi, o que tirou um grande peso das minhas costas.Gostaria de aproveitar a oportunidade e agradecer a fisioterapeuta da Clínica de Fisioterapia de Campos Rehabilitar, a Dra. Aryanna Freitas a qual demonstrou muita atenção e interesse em averiguar minha lesão.Poucos dessa área são assim.Outro médico também importantíssimo no meu tratamento foi o Dr. Paulo César Motta(ortopedista),da Clínica Santa Helena.Voltando aos treinos, o mês de Janeiro está bem doloroso,mas é preciso fazer um período de base forte e aproveitar as férias da faculdade para obter melhores recuperações entre os treinos.Na semana que vem embaracarei para o primeiro desafio do ano, a 1ª Etapa do Estadual de Aquathlon do Rio de Janeiro no dia 24/01 no Posto 6 em Copacabana.Logo depois no dia 07/02 terei pela frente um desafio em Macaé, o Aquathlon do Fest Verão com uma excelente premiação em dinheiro!!!!!
Agora junto a minha técnica, ainda tentarei fechar algumas parcerias para amenizar alguns transtornos os quais tive de enfrentar em 2009 em relação a patrocínio.Vale lembrar e agradecer novamente as lojas: CHICRI SPORTS E MUNDO VERDE, estabelecimentos os quais chegaram junto e se colocaram a disposição para me ajudar desde a primeira vez que os procurei.
Até a próxima postagem.