PLANEJAMENTO TEMPORADA 2017

Olá amigos!


Após um longo tempo sem postagens, venho agora falar um pouco sobre o planejamento preliminar para a temporada 2017!


Sem dúvida alguma, 2016 foi o melhor ano de minha vida esportiva, e o bronze no mundial de sprint triathlon (25/29 anos - Cozumel/México) foi o ponto alto de um ano inesquecível após 7 anos buscando a tão sonhada medalha!
 Após o mundial ainda tive algumas provas e um curto período de descanso de 14 dias.No dia 23/12, já estava de volta aos treinos!


A princípio segue abaixo meu calendário de provas em 2017:

 
A temporada já foi aberta! Nos dias 28 e 29/01 na Praia de Bacutia em Guarapari-Es, participei de 2 provas: Electronic Night Run( 8 km) 28/01 e da Travessia da Bacutia ( 2 km ) 29/01.

A intenção era fazer a corrida como um treino de ritmo, e o objetivo foi atingido! Obtive o 11º Lugar Geral e fui Vice Campeão 25/29 anos.
Já no dia seguinte foi a vez de cair nas belas águas da Bacutia, onde obtive o 3º Lugar Geral da Prova, acompanhado do meu irmão e atleta treinado por mim Arthur Santos.

Para poder cumprir todo este calendário, mais uma vez estarei contando com as empresas e pessoas:



Ultramed Diagnósticos
Laboratório Plínio Bacelar
Chicri Sports
Academia Nova Estação
Top Shape Suplementos
Magnífica Pizzaria
Equipe Rômulo Santos
Nutricionista Diego Motta
Jeffersson Silva Fisioterapia
Elite Bike Shop
Elo de Ouro Jóias


O foco principal do 1º semestre será o Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico em João Pessoa- PB dia 06/05 e as provas principais do 2º semestre serão os Mundias de Aquathlon e Triathlon respectivamente em agosto no Canadá e em setembro na Holanda.
Vale ressaltar que com a divisão das provas a nível mundial, provavelmente eu só consiga competir participar dos mesmos com apoio do poder público! Se ir a um país já era difícil, ir a 2 países na mesma temporada será uma tarefa bem complicada!
Claro que tentar fomentar novos patrocinadores e apoiadores privados, também será uma das metas!


Enfim, o próximo compromisso será no dia 19/02 novamente em Guarapari(Bacutia) - Es, na etapa única do Camp. Capixaba de Aquathlon.

Até a próxima!

CAMPEONATO MUNDIAL DE TRIATHLON / AQUATHLON 2016 - COZUMEL - MÉXICO

Olá amigos!Enfim chegou o dia do embarque para  o México! Foram 5 meses apenas focado e treinando para esta prova máxima da temporada,prova que é a olimpíada para o atleta de age group!Este ao pela primeira vez estarei indo como atleta e técnico já que meu irmão, Arthur Santos, estará debutando em mundiais e em uma prova internacional, uma vez que competirá no aquathlon,aos 18 anos.


Será minha 7ª participação na prova de aquathlon em mundiais e 5ª participação na prova de sprint triathlon. O melhor resultado até hoje no aquathlon foi um 4º Lugar 25-29 anos no Canadá em 2014 e o melhor resultado no triathlon foi um 9º Lugar 20-24 anos em 2011 na China.
No entanto,foi no Mundial passado, em Chicago -EUA, que obtive minhas melhores performances até hoje,apesar não terem sido as melhores colocações com o 7º Lugar no aquathlon (25-29 anos) e 18º Lugar no triathlon (25/29 anos).


Para este ano, o panorama está totalmente diferente! O aquathlon volta a ser disputado no formato tradicional com : 2,5 km corrida + 1 km natação + 2,5 km corrida e o sprint triathlon terá vácuo liberado no ciclismo além de ter regras que equiparam bem as bikes, fazendo com que a natação tenha uma importância imensa na prova.


Confiram nossa programação:


Sexta Feira ( 09/09 ) -- Embarque México

Sábado (10/09 ) -- Chegada México
                              Treino de natação(soltura)

Domingo (11/09) -- Treinos de natação, ciclismo(giro) e corrida(fartleck)

Segunda Feira (12/09 ) -- Treinos de natação(mar) , ciclismo(giro leve) e corrida(regenerativo)

Terça feira (13/09) -- Reconhecimento percurso de natação






PROVAS:

14/09 -AQUATHLON --  10:40 (horário de Brasília)


15/09 - SPRINT TRIATHLON - 11:05 (horário de Brasília)



TRANSMISSÃO:     www.triathlon.org




Retornamos ao Brasil no dia 19/09!



Enfim,gostaria de agradecer mais uma vez a todos meus apoiadores e patrocinadores, familiares e amigos que sempre apoiam, sendo um importante pilar motivador nessa caminhada sem volta no esporte!

Obrigado a todos!


PREFEITURA DE CAMPOS ( BOLSA ATLETA)
ULTRAMED
PLÍNIO BACELAR
CHICRI SPORTS
AQUARIUS RESTAURANTE
AÇAÍ FRUTTI BOM
TOP SHAPE
ACADEMIA NOVA ESTAÇÃO
DIEGO MOTTA NUTRICIONISTA
JEFFERSSON SILVA FISIOTERAPIA
EQUIPE RÔMULO SANTOS
MAGNIFICA PIZZARIA
ELITE BIKE SHOP
ELO DE OURO JÓIAS
FORTOUR CAMBIO

BALANÇO 1º SEMESTRE / 2016

Olá amigos leitores! O ano está passando rápido e o o objetivo desta postagem é fazer um breve resumo dos resultados obtidos no 1º semestre!
Foram ao todo 8 competições:


FEVEREIRO

** 3º Lugar Geral Elite Capixaba de Aquathlon - Vila Velha/Es
** Campeão Geral Elite Carioca de Aquathlon - Etapa 1 - Urca/Rj

MARÇO

** 5º Lugar Geral - Elite Capixaba de Triathlon - Etapa 1 - Guarapari/Es

ABRIL

** Vice Campeão Geral - Elite Carioca de Aquathlon Etapa 2 - Copacabana/Rj

MAIO

** 3º Lugar Geral Campos Race , Campos/Rj
** Campeão Geral Travessia dos Bravos - Rio das Ostras/Rj
** Campeão Geral Age Group e Campeão 25/29 anos Camp. Brasileiro de Aquathlon - Brasília/DF

JUNHO

** 3º Lugar Geral Elite Capixaba de Triathlon - Etapa 2




A próxima prova já está marcada!Será a 3ª Etapa do Carica de Aquathlon a ser realizada em Niterói/Rj no próximo dia 17/07 na Praia de Boa Viagem.
A prova será em uma fase extenuante de treinamentos visando o Mundial de Triathlon/ Aquathlon do México.
Por falar em Mundial,faltam pouco mais de 2 meses para a competição mais importante do ano!


Seguem algumas fotos!

48 HORAS PARA A ABERTURA DA TEMPORADA 2016

Olá amigos!Após 6 semanas de treinamentos depois do procedimento cirúrgico seguido de 1 mês de recuperação, finalmente vai chegando a hora de estrear na temporada 2016 de provas.Domingo, as 09:00 estarei competindo na abertura do Campeonato Capixaba de Aquathlon na Praia de Itaparica em Vila Velha/Es com distância de 2,5 km corrida + 1000 m natação + 2,5 km corrida).

  Devido ainda ao pouco tempo de treinamento  ,6 semanas, para as primeiras provas do ano não haverá descanso,tendo em vista que os objetivos do 1º semestre são o Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico em Abril e Campeonato Brasileiro de Aquathlon(maior foco) em Maio.Mesmo sem muita prioridade e sem estar nas condições ideais e previstas,tenho ciência de poder fazer boas provas uma vez que a cirurgia promoveu diferenças significativas em minha vida pessoal e no rendimento dos treinos(respiração,recuperação,etc).Quem tiver problemas similares aos que eu tinha    ( adenóide,sinusite crônica e desvio de septo) recomendo e muito o procedimento.É outra vida pós cirurgia.

Após a prova em Vila Velha ,na semana seguinte será a vez de retornar ao Campeonato Carioca de Aquathlon na Urca, Rio de Janeiro(28/02).

Enfim,o ano está só começando e espero que seja ainda melhor que 2015,principalmente com "nariz novo"!!!!!srsrs

Obrigado a todos que me acompanham e torcem!
Até a próxima!

RETROSPECTIVA 2015 E PLANOS PARA 2016

Olá amigos!Faltando poucos dias para o início de 2016, tenho como objetivo nesta postagem fazer um breve resumo de como foi minha temporada este ano e o que planejo para a próxima temporada!


2015 foi um ano fantástico!Foi o ano em que firmei grandes apoios e grandes parcerias melhorando muito minha estrutura para treinamentos de modo geral!Aproveitando o ensejo ,desde já agradeço á:

Prefeitura de Campos (Bolsa Atleta)
Ultramed Diagnósticos
Laboratório Plínio Bacelar
Chicri Sports
Top Shape Suplementos
Magnífica Pizzaria
Academia Nova Estação
Jefferson Silva Fisioterapia Esportiva
Diego Motta Nutricionista

2015 também foi um ano em que tive que "enxugar" ao máximo meu calendário para que tivesse condições também de adquirir novos materiais!

Foram pouco mais de 18 provas..

As maiores conquistas foram:


3º Lugar Camp. Brasileiro de Triathlon Olímpico 25/29 ANOS - João Pessoa/PB

Bicampeão Brasileiro de Aquathlon 25/29 anos - Aracaju-SE

Vice Campeão Copa Brasil de Triathlon 25/29 anos - Vila Velha/ES

7º Lugar Camp. Mundial de Aquathlon 25/29 aos - Chicago/EUA

18º Lugar Camp. Mundial de Sprint Triathlon 25/29 anos - Chicago/EUA

Campeão Geral Travessia dos Bombeiros  - Vitória/ES

3º Lugar Geral Travessia Dia Verão - Rio das Ostras/RJ


Para 2016 o objetivo maior é novamente buscar o pódium no Mundial do México em setembro, no qual já estou classificado para 3 provas: Aquathlon,Sprint Triathlon e Triathlon Olímpico.

Logicamente que novos patrocínios e apoios também serão bem vindos!
Ainda não fechei o calendário de provas porém já posso adiantar que as provas alvo do 1º semestre serão: Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico em João Pessoa/Pb em Abril e o Camp. Brasileiro de Aquathlon em Brasília/Df em Maio.

Atualmente estou em recuperação pós cirúrgica desde o dia 04/12 após procedimentos cirúrgicos de adenóide,desvio de septo e sinusectomia! Provavelmente retornarei aos treinos apenas após 10/01, após praticamente 40 dias totalmente OFF. Posso dizer que estou muito empolgado com a idéia de poder respirar muito melhor e assim melhorar bastante as performances além também é claro de estar evitando problemas de saúde secundários que insistiam em me atrapalhar.

Enfim pessoal,obrigado a todos que me acompanham e torcem por mim!Espero que 2016 seja um grande ano para todos nós!

Grande abraço!

Até a próxima!

CAMPEONATO MUNDIAL DE TRIATHLON E AQUATHLON 2015 - CHICAGO-EUA

Olá amigos!Já faz algum tempo desde a última postagem e venho aqui postar agora sobre a participação no Camp. Mundial de Triathlon e Aquathlon que será realziado em Chicago-EUA.
Será minha 6ª participação no Aquathlon em um Mundial e minha 4ª participação no Triathlon também em um Mundial.

Agora é o momento máximo da temporada,é a busca pea performance jamais obtida na vida até então!O ano todo foi focado nisso e espero primeiramente superar a mim mesmo comparado aos anos anteriroes e cosequentemente obter uma colocação entre os melhores!

















CONFIRA MINHA PROGRAMAÇÃO:

11/09 - Embarque EUA - 20:00

12/09 - Chegada aos EUA- 09:30 / Treino de Natação

13/09 - Treino de ciclismo e natação

14/09 - Treino de corrida, e natação

15/09 - Reconhecimento de Percurso 

16/09 - Prova de Aquathlon - Largada 10:50 /  12:50(BRASIL)

17/09 - Prova de Sprint Triathlon

20/09 - Encerramento oficial

21/09 - Embarque retorno ao Brasil


Acredito que será um dos Mundiais mais fortes dos últimos anos,podendo até ser comparado a Londres 2013,uma vez que americanos quando querem fazer um grande evento,eles conseguem! E com certeza seus atletas virão com força total para competirem bem em casa.Não podendo nos esquecer também dos Mexicanos que vêm fazendo um trabalho brilhante com o triathlon em seu país e logicamente os fortíssimos britânicos que também estarão em peso em Chicago.


Agradeço imensamente a todos meus apoiadores e patrocinadores:

PREFEITURA DE CAMPOS (BOLSA ATLETA)

ULTRAMED DIAGNÓSTICOS

CHICRI SPORTS

LABORATÓRIO PLÍNIO BACELAR

TOP SHAPE CAMPOS

RESTAURANTE AQUARIUS

MERCADÃO DOS DOCES

ACADEMIA NOVA ESTAÇÃO

JEFFERSON SILVA FISIOTERAPIA

DIEGO MOTTA NUTRICIONISTA

SELITA


Obrigado também a toda minha família,meus pais,minha esposa,irmãos,toda minha família.Amigos,companheiros de trabalho,entre outros!
Em 2009 quando fui ao primerio mundial,tinha dúvidas se cosneguiria ir a outros,porém já se passaram 6 anos e mesmo diante de inúmeras dificuldades de se participar de uma prova deste nível,sempre vem dando certo!


Se tudo for como nos últimos 2 anos,a prova será transmitida ao vivo no site: www.triathlon.org

A minha largada do aquathlon será as 10:50(local) e 12:50 (horário de Brasília).Usaremos touca verde e largarão 3 categorias juntas( 16-19,20-24 e 25-29 anos).

Assim que tiver o horário exato da largada do Triathlon postarei na página do facebook.


Enfim,obrigado a todos que me acompanham e torcem pelo meu sucesso!!

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MARÇO,UM MÊS PARA SE RECORDAR!

Olá amigos! Um bom tempo se passou desde a última postagem e a postagem de hoje será um breve relato sobre tudo que aconteceu aqui nesta temporada,especificamente no mês de Março que foi sensacional!

Foram 4 provas consecutivas em 4 cidades diefrentes.João Pessoa-PB , Aracaju-SE , Vitória-ES , Vila Velha-ES,onde pude conquistar respectivamente os seguintes títulos:


* 3º Lugar Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico 25-29 anos
* Bicampeão Brasileiro de Aquathlon 25-29 anos
* Campeão Geral Travessia dos Bombeiros 2015
* 3º Lugar Geral Campeonato Capixaba de Aquathlon

O mês também foi tumultuado!Tive uma lesão muscular,problemas de saúde,entre outros!
Por outro lado fortaleci e renovei apoios para o Campeonato Mundial de Triathlon e Aquathlon em setembro em Chicago-EUA.Também pude fechar um patrocínio com a ULTRAMED DIAGNÓSTICOS,empresa que já havia me apoiado em 2014!Isto é extremamente motivador!

Para este Mundial de 2015,já conto com as seguintes empresas e órgãos:

*ULTRAMED DIAGNÓSTICOS
*CHICRI SPORTS
*LABORATÓRIO PLÍNIO BACELAR
*SELITA
*PREFEITURA DE CAMPOS(BOLSA ATLETA)
* ACADEMIA NOVA ESTAÇÃO
*TOP SHAPE SUPLEMENTOS
*PIZZARIA MAGNÍFICA


A próxima prova será no dia 19/04 na Abertura do Campeonato Capixaba de Triathlon em Vitória-ES.A prova será seletiva para a Copa Brasil de Triathlon que será realizada ainda antes do mundial em Agosto.

Obrigado pelo apoio e torcida de todos!

Seguem algumas fotos das provas de Março!


     João Pessoa-PB

João Pessoa-PB

                                                               João Pessoa-PB

                                                              Aracaju-SE

                                                                 Vila Velha-ES

                                                              Aracaju-SE

Vitória-ES